Grupa

FitBox

O grupi

Povećajte svoju izdržljivost udarcima nogama i rukama. FitBox je sat inspiriran pokretima boksa i borilačkih vještina, za one koji žele povećati snagu i usmjeriti energiju na reduciranje potkožnog masnog tkiva. Trening se izvodi  u parovima, a kombiniraju se udarci rukama i nogama koristeći rukavice i fokusere. Vježbe izdržljivosti i snage ubačene su između boksačkih rundi. FitBox treningom također razvijamo koordinaciju ruku i nogu. Zaista je “gušt” nakon napornog dana dobro se “ispucati” na vreći i izbaciti iz sebe svu negativnu energiju nakupljenu tijekom dana. Dinamičan, intenzivan i atraktivan trening koji morate probati.

Intenzitet: Visok

Utjecaj: Aktivacija mišića cijelog tijela, redukcija potkožnog masnog tkiva, poboljšanje koordinacije i anaerobne izdržljivosti.

Raspored treninga

Utorak & četvrtak

20:00 – 21:00 sati

Marko Korbar

Marko Korbar

Magistar kineziologije s 10 godina rada u fitness svijetu. Licencirani Cycling, Trx, Triggerpoint i Group Trainer instruktor. A uz sve to je i učitelj tjelesne i zdravstvene kulture u Internacionalnoj školi Matija Gubec.