Before Work

Grupa

Before Work

O grupi

Before work je grupni program, kao i morning blast, pilates flow i after work veoma pogodan za one s uredskim radnim vremenom. U 45 minuta bit ćete spremni za početak vašeg dinamičnog radnog dana. Sadrži visoko intenzivne vježbe koje razvijaju funkcionalne i kondicijske sposobnosti.

Intenzitet: Visok

Utjecaj: Razvoj funkcionalnih i kondicijskih sposobnosti.

Raspored treninga

Ponedjeljak, srijeda & petak

07:45 – 08:30 sati

Ivan Kvesić

Ivan Kvesić

Profesor kineziologije s 20 godina iskustva u radu sa sportašima, osobnim treninzima i radu kao kondicijski trener u klubovima. Profesionalan pristup s naglaskom na unapređenju i poboljšanju zdravlja i životnih navika prehrane i treninga.