Grupa
Before Work
O grupi
Before work je grupni program, kao i morning blast, pilates flow i after work veoma pogodan za one s uredskim radnim vremenom. U 45 minuta bit ćete spremni za početak vašeg dinamičnog radnog dana. Sadrži visoko intenzivne vježbe koje razvijaju funkcionalne i kondicijske sposobnosti.
Intenzitet: Visok
Utjecaj: Razvoj funkcionalnih i kondicijskih sposobnosti.
Raspored treninga
Ponedjeljak, srijeda & petak
07:45 – 08:30 sati
Ivan Kvesić
Profesor kineziologije s 20 godina iskustva u radu sa sportašima, osobnim treninzima i radu kao kondicijski trener u klubovima. Profesionalan pristup s naglaskom na unapređenju i poboljšanju zdravlja i životnih navika prehrane i treninga.