Grupni programi vježbanja su postali sve popularniji zadnjih godina, a to nije ni čudo s obzirom na sve prednosti koje oni pružaju. U ovom blogu ćemo se baviti benefitima koje donosi vježbanje u grupi i zašto bi svatko trebao isprobati ovaj oblik rekreacije. Koristi treniranja u grupama podijelili smo u nekoliko kategorija. Motivacija: Vježbanje u…
Mnogi se pitaju Što to točno je rehabilitacija ozljeda i bolnih stanja. Jednostavno možemo reći da je cilj rehabilitacije povratak tijela i uma na “tvorničke postavke”, odnosno u prvotno funkcionalno te bezbolno stanje. Bitno je znati da su takva stanja u potpunosti normalna pojava kod svake osobe, a sam intenzitet simptoma te proces rehabilitacije ovisi…
Mnogi su zadnji trening odradili na satu tjelesnog odgoja u srednjoj školi ili na fakultetu. Sportom su se bavili u mlađim danima ali sada 20 godina kasnije jedina im je fizička aktivnost šetnja od tramvajske stanice do ureda. Treba li to tako ostati samo zato što nismo stvorili zdravije životne navike “na vrijeme”? Naravno da…
Masaža je u suštini svima vrlo poznat pojam, ali kada bi htjeli malo precizirati i upitati se što ona doista je možemo reći kako je to jedna metoda kojom se vrši manipulacija mekim tkivima. Široki je spektar različitih vrsta masaža, ali kada govorimo o osnovnoj podjeli to su : medicinsko – terapeutska, sportska te higijensko…
Pilates na reformeru postaje sve popularniji i popularniji. No, unatoč popularnosti veliki dio populacije još uvijek nije u potpunosti siguran o čemu je točno riječ. Kako bismo došli do odgovara što je pilates na reformeru trebamo krenuti od Josepha Hubberta Pilatesa. On je kreator metode vježbanja koju je, inspiriran jednim od njezinih temeljnih principa, nazvao…
Dvorana se priprema za povećani obujam poslovanja koji će započeti u rujnu 2021. godine. Povodom toga povećavamo tim na slijedećim pozicija A) Administrativni voditelj Prijave su aktivne do 14.06.2021 u 23:59 isključivo na: https://www.moj-posao.net/Posao/528137/Administrativni-voditelj-Fitness-Cluba-mz/ B) Treneri grupnih programa Osim postojećih grupnih programa, u planu je uvođenje i novih koje Dvorana Fitness Club još nema,…
Cijepi se tjelesnom aktivnošću! Život u doba pandemije Covid 19 je više nego izazovan. Svakodnevno bombardiranje negativnim vijestima i neizvjesna budućnost dovodi nas do povećanog rizika za narušavanje zdravlja, kao stanja tjelesnog, psihološkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustva bolesti. Postavlja se pitanje postoji li znanstveno utemeljen lijek na psiho-fizičkoj razini kojeg svatko…
Dvorana fitness club za vrijeme praznika i blagdana radi prema slijedećem rasporedu: 2023 01.01. – Nova godina – ne radimo 06.01. – Sveta tri kralja – od 8 do 22 09.04. – Uskrs – ne radimo 10.04. – Uskrsni ponedjeljak – od 15 do 22 01.05. – Praznik rada – ne radimo 30.05. – Dan…
Prilikom projektiranja naše Dvorane, veliku brigu smo posvetili kvaliteti boravka u prostoru neovisno o godišnjem dobu. CO2, grijanje, hlađenje, ventilacija, svjež zrak, svjetlo, prozori…Sve su to pojmovi sa kojima smo se družili prethodnih dvije godie Dvorana je projektirana za najveća opterećenja te u bilo kojem trenu može ugrijati prostor kada je vani izrazito hladno ili…
Dvorana je otvorena 15.2.2021 te smo početni period iskoristili za uhodavanje u naš potpuno novi objekt, te brojne sustave koji nam olakšavaju poslovanje. Sa ukupno 40m kliznih pregradnih stijena možemo razdvojiti naš prostor u ukupno 6 manjih cjelina. Te zajedno sa centralnim fitnessom imati 8 grupnih treninga istovremeno. S obzirom na okolnosti, u ožujku ćemo…
