Rehabilitacijski tretman

Mnogi se pitaju Što to točno je rehabilitacija ozljeda i bolnih stanja. Jednostavno možemo reći da je cilj rehabilitacije povratak tijela i uma na “tvorničke postavke”, odnosno u prvotno funkcionalno te bezbolno stanje. Bitno je znati da su takva stanja u potpunosti normalna pojava kod svake osobe, a sam intenzitet simptoma te proces rehabilitacije ovisi…

Od kuda početi?

Mnogi su zadnji trening odradili na satu tjelesnog odgoja u srednjoj školi ili na fakultetu. Sportom su se bavili u mlađim danima ali sada 20 godina kasnije jedina im je fizička aktivnost šetnja od tramvajske stanice do ureda. Treba li to tako ostati samo zato što nismo stvorili zdravije životne navike “na vrijeme”? Naravno da…

Josip Vučko - Trener u Dvorana Fitness Clubu

Cijepi se tjelesnom aktivnošću!

Cijepi se tjelesnom aktivnošću!   Život u doba pandemije Covid 19 je više nego izazovan. Svakodnevno bombardiranje negativnim vijestima i neizvjesna budućnost dovodi nas do povećanog rizika za narušavanje zdravlja, kao stanja tjelesnog, psihološkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustva bolesti. Postavlja se pitanje postoji li znanstveno utemeljen lijek na psiho-fizičkoj razini kojeg svatko…