Mnogi se pitaju Što to točno je rehabilitacija ozljeda i bolnih stanja. Jednostavno možemo reći da je cilj rehabilitacije povratak tijela i uma na “tvorničke postavke”, odnosno u prvotno funkcionalno te bezbolno stanje. Bitno je znati da su takva stanja u potpunosti normalna pojava kod svake osobe, a sam intenzitet simptoma te proces rehabilitacije ovisi…
Mnogi su zadnji trening odradili na satu tjelesnog odgoja u srednjoj školi ili na fakultetu. Sportom su se bavili u mlađim danima ali sada 20 godina kasnije jedina im je fizička aktivnost šetnja od tramvajske stanice do ureda. Treba li to tako ostati samo zato što nismo stvorili zdravije životne navike “na vrijeme”? Naravno da…
Masaža je u suštini svima vrlo poznat pojam, ali kada bi htjeli malo precizirati i upitati se što ona doista je možemo reći kako je to jedna metoda kojom se vrši manipulacija mekim tkivima. Široki je spektar različitih vrsta masaža, ali kada govorimo o osnovnoj podjeli to su : medicinsko – terapeutska, sportska te higijensko…
