Grupa
Bodyweight
O grupi
Bodyweight (trening s opterećenjem tijela) je grupni program treninga u kojem se koristi vlastito tijelo kao osnovno opterećenje. Trening je zanimljiv i izazovan te pruža pregršt različitih vježbi koje unaprijeđuju jakost, snagu i kardiorespiratornu izdržljivost.
Intenzitet: Visok
Utjecaj: Povećanje jakosti, snage, mišićne i kardiorespiratorne izdržljivosti.
Raspored treninga
Od ponedjeljka do petka
19:00 – 20:00 sati
Krešimir Karačić
Apsolvent na kineziološkom fakultetu u Zagrebu, smjer kondicijska priprema sportaša. Treninge gradi na individualnom i profesionalnom pristupu prema svakom klijentu u želji da motivira i izvuče maksimum.
Zdenko Bodrožić
Profesor tjelesne i zdravstvene kulture sa specijalizacijom fitness trenera, diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Dugogodišnje iskustvo u radu kao fitness trener individualnih i grupnih programa u nizu renomiranih fitness centara.