Grupa
Box
O grupi
Boksački treninzi sveobuhvatnog su karaktera, tako da se tijekom treniranja razvija opća kondicija i izdržljivost, koordinacija, snaga, brzina i agilnost. Boks kao rekreativni sport je u velikom uzletu i sve više ljudi prepoznaje njegov odličan utjecaj na opće fizičko stanje, kao i mogućnost stalnog napretka. Boksom možete u vrlo kratkom vremenu pospješiti svoje fizičko i mentalno zdravlje, poboljšati izgled i samopouzdanje te riješiti se negativne energije i nakupljenog stresa. Boks je aerobno daleko zahtjevniji nego vježbanje u teretani, pomoći će vam da značajno poboljšate svoju izdržljivost, kao i motoričke sposobnosti. Boks kao takav intenzivno topi masne naslage, eliminira suvišnu vodu iz tijela te jača sve skupine mišića, a naročito trbušnu muskulaturu.
Intenzitet: Visok
Utjecaj: razvoj svih mišićnih skupina, povećanje brzine, agilnosti i aerobne izdržljivosti.
Raspored treninga
Ponedjeljak, srijeda & petak
20:00 – 21:00 sati
Tomislav Matanić
Trener borilačkog športa boks s položenom Višom školom za trenera boksa u Zagrebu s višegodišnjim iskustvom u vođenju i treniranju rekreativnih i aktivnih sportaša u boksu. Maksimalno motivira klijenta kako bi postigli željene rezultate.