Circuit Training

Grupa

Circuit Training

O grupi

Predstavlja oblik treninga koji se sastoji od stanica koje zajedno čine jedan krug. Prednosti ovog oblika vježbanja su te što se u jednom treningu obuhvate sve mišićne skupine i što je prilagođen svim vježbačima. Rezultira rastom mišića, sagorijevanjem viška masti i oblikovanjem tijela te razvojem motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Intenzitet: Visok

Utjecaj: Razvoj snage i mišićne izdržljivosti cijelog tijela.

Raspored treninga

Utorak & četvrtak

10:00 – 11:00 sati

Ana Rajkovačić

Ana Rajkovačić

Stručna prvostupnica Kineziološkog fakulteta u Zagrebu, smjer fitness. Svojim pristupom neprestano inspirira klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i ostvare svoje najveće potencijale.