Grupa
Funkcionalni trening
O grupi
Funkcionalni trening predstavlja oblik treninga u kojem se koriste osnovni ljudski pokreti poput potiska, povlačenja, dizanja, čučnja i nošenja s ciljem podizanja razine tjelesne spremnosti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Koriste se različiti rekviziti kao što su olimpijske šipke, bučice, girje, gume, medicinke itd.
Intenzitet: Visok
Utjecaj: Razvoj mehanike pokreta, povećanje jakosti, snage, mišićne i kardiorespiratorne izdržljivosti.
Raspored treninga
Ponedjeljak, srijeda & petak – Branimir Parlov/ Utorak & četvrtak – Vanja Tolušić
18:00 – 19:00 sati
Vanja Tolušić
Vanja je magistrica ekonomije, diplomirana instruktorica fitnessa, osobna trenerica, hard body i basic pro coach. Trenerica je koja će na svakom treningu izvući zadnji atom snage i neće dopustiti da odustanete.