Strah od vježbanja i promjene životnog stila

Mnogi ljudi razmišljaju o promjeni svojih navika i početku vježbanja s ciljem doprinosa zdravlju i kvaliteti svog života. Postavlja se pitanje zašto je onda toliko teško krenuti? Strahovi su jedan od glavnih razloga koji čovjeka sprečavaju da to zapravo i učini. Jedan od najčešćih strahova je strah od neuspjeha. Mnogi se boje da neće biti…

Rehabilitacijski tretman

Mnogi se pitaju Što to točno je rehabilitacija ozljeda i bolnih stanja. Jednostavno možemo reći da je cilj rehabilitacije povratak tijela i uma na “tvorničke postavke”, odnosno u prvotno funkcionalno te bezbolno stanje. Bitno je znati da su takva stanja u potpunosti normalna pojava kod svake osobe, a sam intenzitet simptoma te proces rehabilitacije ovisi…